50 recetas con huevos fáciles, originales y deliciosas
Cualquier momento o día es bueno para hacer uno de estos deliciosos platos fáciles de cocinar. Encuentra tu receta de huevos favorita.

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Hervidos, poché, al horno, fritos, rellenos, … Nuestras recetas de huevo son una delicia, son súper completas y, además, demuestran que este ingrediente es uno de los más versátiles de la cocina. Por algo es un básico de cualquier dieta.
Cuando pensamos en huevos para cocinar, casi a todos se nos vendrá a la mente la receta de una tortilla de patatas española. O el paso a paso para hacer unos huevos poché. O nos preguntaremos cuál es el tiempo ideal para cocinar huevos cocidos. Pero lo cierto es que este alimento va mucho más allá de todo eso. Las recetas con huevos son (casi) infinitas y queremos demostrártelo. Además, se pueden cocinar en la cazuela, en la sartén, al horno e, incluso, ser parte de muchas recetas rápidas en la airfryer.
Y es que este alimento no solo es uno de los más versátiles a la hora de cocinar, si no también una gran fuente de proteínas que hay que tener muy en cuenta a la hora de conformar una dieta saludable. Por algo los huevos son uno de los alimentos más completos y nutritivos que tenemos en el mercado. De hecho, es una de las comidas más populares y consumidas en el mundo porque con ellos se pueden elaborar mil cenas rápidas y originales, muchos entrantes diferentes y hasta recetas al horno de escándalo. Te descubrimos todas sus propiedades y beneficios y te contamos algunas formas de cocinar huevos originales y rápidas que, quizás, no conocías.
Propiedades y beneficios de los huevos
El huevo es el perfecto aliado a la hora de perder peso, ya que es un alimento saciante. Bajo en calorías, aporta solo 75 por unidad y cubre el 10% de las recomendaciones proteicas de un adulto. Ayuda en la regeneración celular y el desarrollo y mantenimiento de los músculos. Por su contenido en proteínas, ácidos grasos, vitamina B, zinc y hierro, los huevos son beneficiosos para el cabello, tanto si los consumimos como si lo usamos a modo de producto capilar.
En un huevo encuentras casi todos los nutrientes que el cuerpo necesita. Fuente de vitamina A, D, E, y B12, contiene minerales como el fósforo, calcio, hierro o yodo, contribuyendo al bienestar físico y mental, reduciendo enfermedades y aportando gran energía.
¿Te preguntas cuántos huevos puedes comer a la semana? De acuerdo a los profesionales de la salud, se pueden tomar hasta siete huevos a la semana, dependiendo de cómo los cocines. En este sentido, lo mejor es tomarlo cocido, escalfado o revuelvo, aunque si lo prefieres frito deberás controlar la cantidad de aceite (un consejo es que lo frías con agua en vez de aceite, será mucho más ligero y el resultado casi el mismo).
Y sobre los mitos del huevo hay mucho escrito: no es cierto que aumente el colesterol, y tampoco que dañe el hígado o que sea de difícil absorción.
Diferencias entre huevo ecológico y huevo campero
Sobre el origen de los huevos hay mucho que decir. Obviamente, los mejores siempre serán los huevos caseros, pues sabremos qué comen las gallinas y, por ende, cómo de puros son. Pero como no todo el mundo tiene en su casa el espacio suficiente para tener una granja de gallinas, el único remedio es comprarlos. En el supermercado puedes encontrarlos con un 0 en el código de cada huevo.
En el supermercado podemos encontrar varias categorías, entre las que destacan los huevos ecológicos y los huevos camperos. Los primeros son puestos por gallinas que se han alimentado con pienso 100% natural y sitas en granjas en las que no se aplican químicos. Además, provienen de gallinas que se crían en corrales al aire. Los huevos camperos, por su parte, suelen ser huevos que ponen gallinas que también viven en libertad, pero alimentadas con cualquier tipo de pienso. En el supermercado los puedes encontrar con un 1 en el código impreso en cada huevo.
Por último, en el supermercado también podrás encontrar huevos con el código 3, provenientes de gallinas criadas en jaulas.
Recetas con huevos: ricas, fáciles y muy originales
Teniendo en cuenta todos los beneficios que aportan los huevos a la salud y su versatilidad, hemos seleccionado y definido muchas recetas con huevos para que sepas qué cenar, qué comer o qué merendar. Sirven para cualquier ocasión.
Eso sí, sea cual sea la receta que elijas, ten siempre a mano estos trucos para cocinar huevos que te vendrán de perlas para mejorar el resultado.
El equipo de Nuevo Estilo está compuesto por: Puri Ramón: Directora Digital de Nuevo Estilo Belinda Guerrero: redactora de Nuevo Estilo Aránzazu Díaz: freelance de decoración de Nuevo Estilo Fran Jiménez: freelance de decoración y Comunity Manager de Nuevo Estilo Marina Vázquez: freelance de decoración de Nuevo Estilo
Gala Mora: especialista en diseño y arquitectura de Nuevo Estilo y Elle Decor
Marta Riva: editora de vídeo en Nuevo Estilo
Marta Moreno Pizarro es periodista especializada en crianza, maternidad y educación. Lleva más de seis años creando contenidos para niños, familias y colegios sobre educación en positivo, innovación educativa, nombres de bebé, cuentos o juguetes. Además, cuenta con más de cuatro años de experiencia probando productos para embarazadas, bebés y niños; desde cuentos y libros de crianza a juguetes educativos.
Ha escrito en medios como Ser Padres y EDUCACIÓN 3.0, realizando tareas de redactora y content manager. También en redes sociales como su cuenta de TikTok @themoonkidss, donde comparte contenido sobre estas y otras temáticas a toda su audiencia. Ahora escribe temas de maternidad y niños en Diez Minutos.
Su otra gran pasión es la Decoración y el Interiorismo, en lo que se ha especializado y sobre lo que escribe en webs como Elle Decor y Nuevo Estilo. En estas revistas publica artículos sobre muebles, productos y trucos de limpieza y orden en casa, plantas y mascotas o tiendas de decoración, entre otros, con el objetivo de ayudar a sus lectores a elegir lo mejor para su casa.
También cuenta con varios años de experiencia en la creación de contenidos de moda, belleza y tecnología, habiendo escrito tres años, entre otros, para las revistas Stilo, On Off y Gadget. En la actualidad sigue escribiendo reviews de productos en la sección Gourmet de Elle o en las mencionadas Nuevo Estilo y Elle Decor.
Marta Moreno Pizarro es periodista por la Universidad Rey Juan Carlos contando, además, con un grado en Publicidad y Relaciones Públicas por la misma universidad y con un máster en Marketing Digital, Comunicación y Redes Sociales por la Universidad Camilo José Cela. Completa su experiencia con un curso de especialización en analítica, optimización y web 2.0 por el UEMC Business School.

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