Este fin de semana cambia la hora y para combatir sus efectos, sobre todo a la hora de conciliar el sueño, este suplemento a base de magnesio, melatonina, vitaminas y espirulina es lo que necesitas. A pesar de que se trata de un cambio transitorio y leve para la mayoría de personas, los médicos alertan de que puede afectar a funciones básicas, como más cansancio, irritabilidad, dificultades en la concentración y atención, e incluso cambios de humor.
OFERTÓN Cápsulas Triptofano con Melatonina y Magnesio + Vitamina B6, B5, B3 + Espirulina
Para combatir y frenar estos efectos, este suplemento de Amazon, al mejor precio, es lo que piden tu cuerpo y tu cerebro.
- Fórmula avanzada cien por cien natural que contiene mayor concentración de melatonina y triptofano con magnesio para que tengas un sueño profundo y ajustar tu rutina de sueño.
- Con los 600 mg de triptófano y los 1,78mg melatonina natural facilitarás la síntesis de serotonina natural. La serotonina es conocida como la hormona de la felicidad por su relación con la tranquilidad y el bienestar, y es esencial para regular el estado de ánimo, relajarse y ganar tranquilidad.
- El L-triptófano es precursor de melatonina que regula el sueño para un descanso más profundo, menos estrés y más energía.
- La dosis diaria es de 2 cápsulas y contiene 600 mg de triptófano, 1,78 mg de melatonina, 240 mg de magnesio, 200 mg de espirulina y vitaminas B6, B5 y B3.
Roberto Cabezas es especialista en fitness, CrossFit, culturismo, material de entrenamiento, nutrición y suplementación deportiva en Men's Health España. Licenciado en Periodismo por la Facultad de Ciencias de la Información, en Madrid, siempre me ha gustado el deporte. Jugué al fútbol, practiqué karate, tenis y ahora soy un apasionado del pádel y entrenar en el gimnasio. Creo firmemente en que llevar una vida saludable, comiendo bien y haciendo ejercicio a diario, es fundamental tanto para el cuerpo como para nuestra salud mental. Y animo a combatir el estrés con el entrenamiento fitness mediante rutinas de ejercicios.
Uno de mis hobbies es comprar comida porque me encanta comer, sobre todo carne, pero también la fruta y los postres healthy. No me falta mi batido de proteínas diario y puestos a recomendar, prueba la crema de cacahuete con plátano, esta es una de muchas de las recomendaciones que puedes encontrar entre los contenidos de nutrición en los que escribo y trato temas como, la creatina, proteína whey entre otros.
En lo profesional, antes de formar parte de la Healthy Unit de Hearst Magazines, estuve casi 20 años en las revistas Teleindiscreta, TP y Supertele, de la misma compañía, donde aprendí a ser periodista. Antes pasé por una consultora económica y una web femenina. ¿Más aficiones? La lectura, la música, el cine, las series y jugar con mis hijos. ¡Vive y deja vivir!
