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10 Plantas que reducen el estrés y que puedes comprar online
Si tu día a día es de locura cuando llegas a casa necesitas relajarte y desconectar y estas plantas de interior son unas buenas compañeras para ayudarte a desestresarte.
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Además de llenar de vida y color los interiores, estas plantas purifican el aire, lo que se traduce en unos ambientes libres de toxinas que favorecen el descanso y, por consiguiente, nos liberan de parte del estrés y la ansiedad que siempre nos traemos a casa. ¿Te parecen pocos beneficios? Pues encima, ¡las puedes comprar online! Listos para vivir en un jardín en 3, 2, 1...
Ya habíamos visto las flores y plantas que puedes tener en casa y que funcionan como antidepresivos naturales, pero estas que te mostramos ahora te ayudarán a relajarte tras un día estresante en el trabajo. Crear rincones en casa con plantas no solo es beneficioso por el efecto de las plantas, también descubrirás que las labores de jardinería son súper relajantes. Así que aunque no tengas una casa con un hermoso jardín o una terraza, hazles un hueco y crea rincones verdes en casa con plantas de interior. Cualquier estancia de la casa es buena para colocar plantas, por supuesto el salón que es donde más vida hacemos, pero también la cocina en la que puedes aprovechar y tener un pequeño huerto de macetas con hierbas aromáticas. El baño aunque no lo parezca es un lugar estupendo para tener plantas ya que la humedad que aporta la ducha y el lavabo es ideal para muchas plantas. Verás cómo añade vida a tu baño.
Si tienes vives en un piso pequeño o un estudio no renuncies a tener plantas, pero en vez de tener las macetas en el suelo u ocupando espacio en estanterías o mesas, cuélgalas. Hay plantas colgantes súper bonitas que no estorban nada ni quitan espacio que seguro necesitas para muebles más funcionales.
El dormitorio también es un buen lugar para colocar plantas. Olvídate del mito de que son peligrosas por la noche. Para que realmente fueran nocivas para la salud tendrías que tener una verdadera jungla en tu habitación y cerrar herméticamente el espacio. Y como seguro que no es tu caso, tener una o dos plantas en el dormitorio no solo no es malo si no que te puede aportar múltiples beneficios (¡ye te ayudarán a dormir mejor!).
Está comprobado: el aroma a lavanda calma la ansiedad y concibe ambientes cargados de paz y armonía. Además, sus flores tienen un color precioso. ¿A qué esperas para tenerla?
¿Sabías que las orquídeas filtran el xileno? Se trata de un contaminante que se encuentra en pinturas y pegamentos. Además, durante la noche respiran y liberan oxígeno, convirtiéndolas en las perfectas room mates.
El helecho es de las plantas que más capacidad tienen de filtrar del aire, elimina hasta 1.863 toxinas por hora. Algo que definitivamente puede ayudar a traer paz mental.
Sí, sabemos que tienes una crema de aloe vera que te va estupendamente, y es que esta planta es famosa por sus usos en el mundo de la cosmética. En especial, de las pieles irritadas. Pero además, también filtra el formaldehído y el benceno del aire.
La planta favorita de las abuelas tiene un intenso aroma —muy parecido al de las rosas—, capaz de proporcionar calma en los momentos más necesarios. ¡Y qué colorido!
El ingrediente estrella de la salsa pesto es capaz de mejorar el estado de ánimo gracias al linalool, un compuesto que se encuentra en la planta y que también es el responsable de su delicioso aroma.
El romero, además de ser imprescindible en nuestra cocina, está íntimamente relacionado con la sensación de paz. ¿Será por ese olor que nos traslada directamente al campo?
Según la NASA, una de las plantas más purificadoras del aire que existen. ¿Sabías que transforma el dióxido de carbono en oxígeno mientras duermes? ¡Supermaja! 😉
El aroma por si solo ya te relaja y aleja el estrés, pero si además te echas un par de hojitas a tu infusión el relax está asegurado.
Es una de las plantas con más poder de absorción de tóxicos así que ayudará a tener un aire más limpio en casa.
Aránzazu Díaz Huerta es experta en decoración en Nuevo Estilo, por eso ha convertido su hogar en una especie de pop up store de las últimas tendencias, y por eso disfruta tanto elaborando contenidos sobre interiorismo. Además, se lo pasa genial buscando los hoteles más originales del mundo para sorprender a sus lectores. Le apasiona todo lo que tiene que ver con el hogar, pero también la moda, la belleza, el lifestyle y las mascotas, y aunque no tiene cuenta en TikTok, no se pierde ni un solo trend.
Se graduó en Comunicación Audiovisual en 2016 en la Universidad Pontificia de Salamanca, y continuó sus estudios con un máster en Periodismo Cultural por la Universidad San Pablo CEU. En el verano de 2017, hizo el curso de Escritura Creativa en la Escuela de Escritores de Madrid. Y cuando llegó la pandemia, se refugió en el Curso Online de Periodismo Especializado en Moda, Belleza y Estilo de Vida de la revista Vogue en Condé Nast College Spain. Además, como buena cinéfila que es, ha colaborado en el libro ''El clasicismo en el cine. Una mirada intergeneracional'', de D. Pedro Sangro Colón y D. Miguel Ángel Huerta Floriano.
Antes de comenzar su trayectoria en el mundo del periodismo freelance, pasó por la Cadena Ser de Oviedo y la revista cultural El Duende. También tuvo su propia columna de opinión en el periódico Salamanca RTV al día.
Desde el año 2017, colabora como redactora de contenidos online en Mi Casa, Nuevo Estilo y otras revistas del Grupo Hearst, incluyendo el departamento de Branded Content. En su tiempo libre, escribe relatos de ficción y no ficción, habiendo publicado en la revista literaria Fábula, y hace fotografías de paisajismo (especialmente, de lugares donde haya flores).
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