Trucos de belleza: Carga las pilas
Parece un tópico, pero no lo es… la belleza empieza en el interior. Cuida tu mente y tu cuerpo desde el principio: alimentación, descanso y actividad física son los pilares.

Si quieres disfrutar de una vida más saludable, realiza unos 30 minutos diarios de actividad aeróbica y sigue una dieta equilibrada que incluya fruta y verdura. Además, si eres adict@ al gym, sabrás que tu piel requiere unos cuidados específicos tras sesiones de sudor y repetidas duchas diarias…
Rutina beauty post gym
Utiliza un gel específico para la higiene íntima, que prevenga posibles infecciones y que refuerce la barrera cutánea natural. El de la firma Babé es muy suave y está indicado para el uso diario (9,75 €/250 ml).
Elige un desodorante con textura cremosa y de rápida absorción, que no irrite la piel. El de Julia Perfumería cuesta 8,30 €/125 ml.
Recuerda, siempre, hidratar la piel a fondo tras la ducha. La crema hidratante corporal Mea Natura incluye aceite de oliva virgen cultivado orgánicamente, vitamina E y aceite de almendras. Hidrata, nutre y refuerza la elasticidad de la piel (6 €/250 ml en Primor).
Redactora jefe de Men's Health, Women's Health y Runner's World. Especializada en fitness, running, belleza y estilo de vida. Licenciada en Periodismo en la Universidad Complutense de Madrid. Antes, redactora jefe en MiCasa Revista. Si me buscas, me encontrarás subida a una montaña o con una kettlebell en la mano. Ultimanente me está conquistando el yoga, para compensar.


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