18 ideas para reducir tu huella ambiental y hacer tu casa más sostenible

Las zonas acristaladas de la casa siempre dan luminosidad y ahorran energía, pero tienes que procurar que sean cerramientos estancos para que no se escape el calor de la casa ni entre el frío exterior. Invierte en ventanas de calidad, de dos o tres capas.

Vigila las juntas de las paredes y pon atención en los detalles de la construcción, sobre todo a la hora de comprar casa, para evitar las filtraciones de aire. En este sentido, procura elegir materales que acumulen y liberen bien el calor, así que opta por la piedra natural, los ladrillos cerámicos o el hormigón.

Más luz, ventilación óptima, carpintería de altas prestaciones y aislamiento definen las casas sostenibles, respetuosas con el planeta, beneficiosas para la salud ¡y el bolsillo!, porque reducen la demanda energética.

Tienen un sobrecoste de entre un 3-8% en su construcción, pero se amortiza en 5-10 años gracias al ahorro energético. No pienses que solo se proyectan en urbanizaciones de lujo o lugares remotos. Averigua cómo son las casas pasivas.

Si vas a celebrar alguna fecha especial con familia o amigos, procura organizar una fiesta con huella cero. Para empezar, envía invitaciones digitales o selecciona papeles biodegradables. Además, olvídate de los globos, elige una vajilla hecho con fibra de bambú o utiliza tus platos cerámicos. Para beber, sirve las bebidas en jarras de agua y deja a mano varios cubos para reciclar.

La artesanía ha vuelto, renovada, para quedarse; piezas cien por cien únicas que ocupan un lugar destacado en muchas tendencias de interiorismo.

Desde tejidos de fibras naturales con una caída y tacto auténtico hasta detalles deco con encanto. La materia prima de estos jarrones Nongo, realizados a mano, es la hoja de la palmera Ilala, de la firma Flamant.

Si vas a reformar el baño, pregunta por las griferías que reducen el caudal de agua sin que lo notes.

Siempre que sea posible, utiliza materiales sostenibles, que deben cumplir tres características básicas: proceder de la naturaleza, ser saludables para las personas y duraderos con el paso del tiempo.

La piedra lo es y tiene un punto de exclusividad: ninguna de ellas es igual a otra. Cada una es única, atemporal, y dota a los espacios de un aspecto noble que gana valor con los años, así se demuestra en esta propuesta de la arquitecta Glòria Duran Torrellas.

Siempre cierras el grifo cuando te lavas los dientes, pero ¿y en la ducha? Coloca un reloj de arena para cronometrarla. Te concede 4 minutos, lo que necesitas para reducir el consumo de agua y de energía. Recuerda que hay jabones y geles eco con impacto mínimo en el ecosistema acuático.

Además, Ana de Santos nos recomienda no abusar del agua caliente, porque "si la temperatura es baja, la emisión de dióxido de carbono también es baja. Poner el termostato de la caldera a 60ºC es suficiente para que el agua esté a al temperatura adecuada".

Por otro lado, es recomendable lavar la ropa en frío, a unos 20ºC para alargar la vida de las prendas.

Vete a hacer la compra siempre con una lista y utiliza estos trucos para ahorrar en el supermercado. Recuerda llevar cestas, carro o bolsas de tela. También puedes ir más allá y acudir con tus propios envases de vidrio o tarros para guardar el embutido, los cereales o las compras de legumbre a granel.

Los mejores productos para comprar al peso son vino o la cerveza, el té y el café, los productos de higiene personal (gel, crema o champú) y los de limpieza: detergente para lavavajillas o lavadora.

En cuanto a los productos frescos, lo que primero llega, primero sale. Vigila no poner juntos los alimentos que emiten etileno (plátanos, manzanas, arándanos, aguacates o melones) con otras frutas o verduras que sean sensibles a este gas (pimientos, zanahorias, espárragos, berenjenas o lechuga).

La pintura influye en la calidad del aire interior. Solo es un milímetro sobre la pared y el techo, pero si desprende partículas nocivas para la salud, se inhala de manera directa. Busca en el envase una etiqueta que indique un bajo nivel de emisiones al aire.

En la pared, pintura Valón Clean, de Valentine, que transmite calma y destaca por su claridad . Tiene certificado A de Calidad del Aire, que le otorga una clasificación positiva según la legislación francesa, la más exigente de Europa.

Las pinturas 100% ecológicas son las de cal, con acabado rústico; las de silicato, muy resistentes y con gran durabilidad; las pinturas de arcilla, muy decorativas; y las vegetales.

Recupera cualquier mueble antiguo para decorar tu casa con creatividad y diferentes materiales. En este caso, se ha dado una segunda oportunidad a este aparador con unos toques de color, que puedes poner con vinilos o pintura. Será una pieza única y al conservarla habrás evitado generar un residuo.

¿Qué pasa si has heredado todo un lote? Contacta con asociaciones como Rastro Betel, Dona Muebles o Asociación Reto, que tienen servicio de recogida y restauración. Los pondrán a la venta para financiar programas dirigidos a personas en situación de exclusión social. Por otro lado, cuando quieras renovar el mobiliario de tu casa puedes acudir a estas organizaciones o elegir mueble realizados en madera reciclada.

Iluminación, climatización, instalaciones de baño y cocina, revestimientos… Además de ver el coste económico de la obra, fíjate en cómo conseguir que tu casa no contamine y respete el medio ambiente. Si apuestas por la sostenibilidad, aumenta tu confort y el valor de la vivienda, como en esta propuesta de la interiorista Paula Duarte.

La periodista Ana Gil Santos asegura que el 80% de los españoles están dispuestos a hacer una reforma en casa para apostar por la eficiencia energética con una reforma integral. En este sentido, antes de ponerte manos a ala obra te recomienda que revises el aislamiento de tu vivienda y renueves las tuberías, además de animarte a instalar calderas de biomasa o geotermia.

Aquello que te rodea en casa influye en tu ánimo. ¿Con qué decoración te encontrarás mejor? Con la que tenga una estética afín a tu vida y personalidad.

Si además se compone de elementos con varias funciones, ahorras espacio. Los diseños in & out, como la lámpara portátil led Ovo, de Portobello Street, encajarían en el estilo tan de moda que fusiona el conocido lema Menos es Más, que hiciere popular el arquitecto Mies Van der Rohe, con el bienestar de una vida eco.

¿Qué tal si cultivas unas hierbas aromáticas en un pequeño huerto en casa? La ventaja es que ya no entrará en tu hogar el envase de plástico y también te aseguras que las plantas no tendrán pesticidas tóxicos y te aportarán más nutrientes.

Organiza tu casa con envases ecológicos. Por ejemplo, para guardar las toallas enrolladas o las verduras de la semana empieza a utilizar cajas de madera o cestos de fibra. Los tarros de cristal y botellas también son excelentes para guardar productos en seco: pasta, legumbre, cereal o frutos secos.

Además, puedes eliminar el papel de aluminio en tu cocina por tu salud y la del planetas. Compra papel vegetal y papel de cera, que es una alternativa compostable. Para las meriendas y bocadillos de tus hijos, recurre a las tradicionales bolsas de tela de toda la vida.

Reciclar y reutilizar en una práctica muy sostenible, que también muchas firmas están aplicando en sus productos. La firma sueca Ikea ha utilizado el 100% del material en fabricar estas telas proviene de botellas de plástico, una colección de Ikea elaborada con plásticos recogidos de las costas españolas. Cuando compres textiles, echa un vistazo a las etiquetas para certificar que están elaborados con tejidos biodegradables como cáñamo, lana reciclada o lino.

Las plantas purifican el aire, lo regeneran y eliminan sustancias nocivas. Además, actúan como humidificadores naturales y nos traen un rincón de la Madre Naturaleza a nuestra casa.

Decora con plantas de interior y llena tu balcón de flores para que aproveches todos los beneficios de tener seres vivos a tu alrededor.

Regálate a diario una o más sesiones de sol y tiempo al aire libre. Con el buen tiempo, intenta pasar parte del tiempo de teletrabajo en tu terraza, porche o balcón. Si no lo tienes, acércate a un parque y déjate inundar por los sonidos de la naturaleza. Por supuesto, ten en cuenta siempre que conviene exponerse al sol en las horas de menos intensidad y siempre con fotoprotector.