Si cada vez que notas que el estrés te invade, automáticamente decides ponerte a ordenar tu hogar, no es por casualidad. Parece ser que ordenar la casa es una de las mejores terapias que existen para calmar nuestro interior, de ahí que métodos como el de Marie Kondo hayan triunfado tanto. Existen diversas explicaciones a tan curioso fenómeno. Una de ellas es que la mera acción de ordenar es una actividad tanto física como mental, y eso es algo que a nuestro cerebro le encanta. Mientras estamos organizando nuestro hogar, nuestra mente vuelve al presente y se olvida de los problemas cotidianos. Es, por así decirlo, nuestro ratito de paz.
Por otro lado, tal y como descubrieron los investigadores del Center on Everyday Lives and Families (CELF) de la Universidad de California (UCLA), el orden está íntimamente relacionado con factores tan importantes como la autoestima y el estado de ánimo. En efecto, todo apunta a que vivir en un entorno limpio y ordenado es sinónimo de una autoestima saludable y un humor más estable y positivo (algo de lo que, probablemente, ya te habrás dado cuenta por tu propia experiencia).
Además, tampoco hay que olvidar que una casa ordenada fomenta la relajación y, por tanto, favorece el buen descanso (una ayuda inestimable para las personas que sufren insomnio). En lo que se refiere a los asmáticos y los alérgicos, la limpieza y el orden también son cruciales para incrementar su bienestar durante el día y la noche.
Orden y sostenibilidad
¿Y qué hay de la sostenibilidad? Desde luego, también está relacionada con el orden, y es algo que en IKEA saben de primera mano. Por ejemplo, a la hora de reciclar los objetos que ya no utilizas, la solución de clasificación residuos HÅLLBAR (44€) es idónea, ya que te permite separar los materiales en diferentes cubos con total comodidad.
En este punto también es importante valorar la circularidad, es decir, reusar, revender o regalar los muebles que ya no necesitas. Además, darle un una nueva vida a alguno de tus muebles puede transformarse en una tarea de lo más creativa, con el consiguiente beneficio para tu mente. Piezas como el versátil cajón de pino KNAGGLIG (14,99€) se pueden convertir fácilmente en estanterías, mesas auxiliares, sistemas de almacenaje y hasta maceteros, del mismo modo que las perchas BUMERANG (4,99€/8 unidad) pueden servir para mucho más que colgar la ropa.
En estancias como la cocina, donde pasamos tanto tiempo cada día, el orden cobra especial importancia. Con los botes 365+ (4,99€), disponibles en múltiples formas y tamaños, puedes practicar el batch cooking y disfrutar de un menú saludable cada día de la semana (además, estarás ahorrando dinero y evitando el desperdicio de alimentos).
Como ves, ordenar tu hogar tiene un sinfín de beneficios, no solo para la mente y el cuerpo, sino también para el planeta. Así que, ¿por qué no convertirlo en tu nuevo modo de vida cuanto antes?
