Las sábanas más frescas para el verano, termoreguladoras, perfectas para mujeres de más de 50 años

• 11 ideas para vestir la cama en verano con mucho encanto.
• 45 Dormitorios pequeños modernos: ideas para decorar.
• Las mejores ideas para decorar tu dormitorio con estilo boho.

¿Alguna vez te has pasado la noche dando vueltas en la cama porque sentías demasiado calor para poder dormir? Seguro que sí, aunque tengas las mejores sábanas. Puedes poner el aire acondicionado a todo trapo y dejarte el presupuesto en la factura de electricidad, pero no es la única solución. Vestir tu cama en verano con sábanas refrescantes puede ayudarte a dormir mejor y a estar cómoda toda la noche, ya sea que sufras sudores nocturnos o sofocos de la menopausia.

Las sábanas de bambú, son sin duda una buena opción, ya que son suaves y frescas, elaboradas con fibras naturales. También hay sábanas que utilizan la tecnología de enfriamiento Outlast, estas sábanas en realidad almacenan y liberan calor para mantener su cuerpo a una temperatura más estable.

Los expertos en ropa de cama del Laboratorio de Textiles del Good Housekeeping Institute han probado sábanas de todo tipo, desde sábanas de algodón hasta sábanas orgánicas y otros materiales más. En las pruebas, verifican la durabilidad, resistencia, contracción, capacidad de absorción de humedad y formación de bolitas. Más abajo verás cuáles han sido las mejores opciones y los juegos de sábanas más frescos para el verano que puedes comprarte hoy mismo y probar para enfrentarte a las cálidas noches del verano que están por llegar.

Con el próximo Amazon Prime Day por confirmar fechas, ojo a las rebajas y ofertas de las marcas más populares de ropa de cama. Será un buen momento para renovar tus sábanas, ya que es posible que puedas obtener descuentos increíbles al comprar un buen juego de sábanas para no pasar calor en verano.

Qué buscar al comprar sábanas frescas y refrigerantes

Al comprar sábanas, verás que hay una amplia cantidad de telas y tejidos. Si bien cada material tiene sus pros y sus contras, te contamos qué telas y características debes buscar si pasas calor por las noches:

✔️Materiales:

• Tencel/lyocell: estos tejidos de fibra de celulosa regenerada tienen una sensación lujosamente sedosa y fresca al tacto con excelentes capacidades de control de la humedad.
• Algodón: si bien el algodón no elimina la humedad con tanta eficacia como las telas sintéticas, los amantes del algodón pueden encontrar opciones más frescas. Opta por tejidos de percal porque son más transpirables y aireados que los tejidos de satén.
• Lino: al igual que el algodón, el lino también es un tejido natural popular por su tejido suelto, que proporciona una excelente circulación del aire. Ten en cuenta que las sábanas de lino tienden a ser menos suaves que otros materiales.
• Poliéster y otros materiales sintéticos: las telas sintéticas como el poliéster son populares porque absorben la humedad y se mantienen suaves, pero pueden parecer baratas. Para obtener un rendimiento aún mejor, busca hilos de poliéster con tecnologías de enfriamiento adicionales.

✔️ Tecnologías de enfriamiento específicas como Outlast o 37.5 almacenan y liberan calor durante toda la noche, para que tu cuerpo se mantenga a una temperatura estable. Para probar su capacidad de absorción de la humedad (es decir, qué tan bien las sábanas disiparán el sudor para mantenerte a una temperatura corporal más constante), puedes echar una gota de agua. El agua debe extenderse inmediatamente y secarse rápidamente.

✔️ El número de hilos se refiere a la cantidad de hilos en una pulgada cuadrada de tela, pero no debería ser un factor importante al decidir qué sábanas refrescantes comprarte. En nuestras evaluaciones, el número de hilos no se correlacionó con el rendimiento, pero al comprar tejidos de una sola capa 100% algodón, nuestras pruebas encontraron que lo ideal es entre 300 y 500 hilos.

✔️ La altura de la sábana bajera. Antes de comprar, mide la altura de tu colchón (y el cubrecolchón si tienes uno) para que las sábanas nuevas encajen correctamente.