Dormir bien es una actividad a la que debemos prestar especial atención para sentirnos sanos y felices. Y es que dormir de modo correcto, cómodo y todo el tiempo que necesitemos es un básico de una vida plena y feliz. Por eso, debes conocer estos trucos para dormir bien y estar despierto por las mañanas.

Según un estudio de la Fundación Española del Corazón, dormir bien incrementa la creatividad, ayuda a perder peso, mejora la memoria, protege el corazón, reduce la depresión y te ayuda a estar más sano. Y en todo esto hay algo que importa mucho: el colchón en el que dormimos.

dormitorio actual con ventana
D.R.

A veces, podemos pasar por alto que nuestro colchón sea cómo o que esté demasiado usado. Normalmente, los expertos recomiendan que un colchón se renueve cada 8 o 10 años pero, como con todo, esto depende de la calidad del colchón que adquiriésemos y de la cantidad de horas que lo hayamos utilizado: no es lo mismo nuestro colchón de casa que el de la segunda vivienda.

Dormio Dormio Zafiro - Colchón viscoelástico, Dureza intermedia, Blanco, 105 x 190 x 21 cm [Exclusivo en Amazon]

Dormio Zafiro - Colchón viscoelástico, Dureza intermedia, Blanco, 105 x 190 x 21 cm [Exclusivo en Amazon]
117 € en Amazon

Para que no te de pereza renovar el colchón o el de algún miembro de tu familia, hemos encontrado el colchón perfecto en Amazon. Está rebajado, es de buena calidad y llegará a tu casa en muy poco tiempo. Se trata del colchón modelo Dormio Zafiro, es de material viscoelástico, transpirable y antiácaros y es muy versatil porque tiene unas medidas de 105 x 190 cm. "Tiene 2,5 cm de visco de densidad garantizando un nivel de confort superior junto con un núcleo de resiliencia indeformable, que impide deformaciones en el mismo, así como garantiza la independencia del descanso, con lo que no notamos el movimiento del otro durmiente", cuenta en su descripción.

dormitorio actual con ventana
D.R.
dormitorio actual con ventana
D.R.

Algo a tener en cuenta es que el colchón está acolchado con tejido 3D súper transpirable, optimizando la ventilación en su interior, y que tiene un tratamiento anti-ácaros y anti-bacterias que ayudan a impedir las reacciones alérgicas. Además, su acolchado garantiza la óptima posición de la columna, al acoplarse a la forma de esta, con lo que nos ayuda a evitar los dolores de espalda al descansar. Por cierto, está fabricado con productos 100% españoles y tiene un diseño en color rojo muy elegante que nos encanta. ¿Y el precio? Lo mejor de todo: solo 98,99 euros.

"Es extremadamente cómodo, más que mi colchón de 240 euros, y este ha costado solo 98€ en el Black Friday, si bien este era para otra cama no creo que tarde mucho en comprar uno para la mía", resalta uno de sus compradores. Otros, compradores resaltan su competitivo precio: "A pesar de su precio, es un colchón muy confortable con gran solidez. Una maravilla! Muy recomendable".

dormitorio actual con ventana
D.R.
    Headshot of Redacción Nuevo Estilo
    Redacción Nuevo Estilo

    El equipo de Nuevo Estilo está compuesto por:  Puri Ramón: Directora Digital de Nuevo Estilo  Belinda Guerrero: redactora de Nuevo Estilo  Aránzazu Díaz: freelance de decoración de Nuevo Estilo   Fran Jiménez: freelance de decoración y Comunity Manager de Nuevo Estilo   Marina Vázquez: freelance de decoración de Nuevo Estilo

    Gala Mora: especialista en diseño y arquitectura de Nuevo Estilo y Elle Decor

    Marta Riva: editora de vídeo en Nuevo Estilo