Yanar Alkayat
Ex gerente de pruebas de grupos de acondicionamiento físico
Yanar ha trabajado 15 años como editora y escritora de salud y bienestar para títulos nacionales como Women's Health, Men's Health y Runner's World. Yanar es terapeuta de yoga durante 580 horas, profesora de yoga de 200 horas y entrenadora personal de nivel 3 en Yanar Mind & Movement. Después de años de correr carreras y maratones, descubrió el CrossFit y el levantamiento olímpico a mediados de los 30 años y se enamoró del entrenamiento y la competencia. Ahora aboga por el entrenamiento de fuerza para que las mujeres construyan un cuerpo más fuerte de por vida y por los beneficios de la regulación del sistema nervioso para una mejor salud física y mental. Cuando no está entrenando, enseñando o escribiendo, se la puede encontrar experimentando en la cocina.
contacto:
